Lors du tournoi de foot féminin senior organisé par les Z’Amies Foot à Luzinay, une dizaine d’équipes se sont rassemblées et la présence du stand Atoutform’ avec Pascaline, animatrice ce jour-là, offrait une belle occasion d’échanges autour de la santé et de l’alimentation. Parmi les équipes participantes, neuf ont pris le temps de discuter des enjeux liés à l’équilibre alimentaire, un sujet de première importance dans le milieu sportif.
Santé et alimentation dans le sport
Au stand Atoutform’, lors des rencontres entre Pascaline et les joueuses accompagnées de leurs coachs, celle-ci a pu constater la préoccupation d’inculquer l’importance d’une bonne alimentation, tant la veille que le jour du tournoi. Toutefois, dans ce monde de joueuses adultes amateures, il n’est pas envisageable de contrôler ce que chaque joueuse consomme chez elle. Cette réalité met en lumière la nécessité d’un rappel des informations nutritionnelles régulier, qui dépasse le cadre du terrain.
Équilibre alimentaire et surpoids
Les échanges avec les joueuses ont permis d’aborder une autre réalité : de nombreuses athlètes seniors sont en surpoids, ce qui peut augmenter le risque de blessures. Certaines d’entre elles ont partagé leurs préoccupations avec une franchise touchante, reconnaissant que leur surpoids était un obstacle à leur performance. La reprise d’une activité physique, comme le football, est une démarche positive, mais elle doit être accompagnée d’un équilibre alimentaire adéquat. Certaines d’entre elles se réfèrent déjà aux conseils de nutritionnistes pour les aider à naviguer dans cette transition multifactorielle.
Au stand Atoutform’, les participantes ont bénéficié d’informations sur les repas conseillés avant un tournoi, ainsi que sur les petits déjeuners adaptés et les apports hydriques essentiels. La surprise a été de constater que beaucoup ne buvaient pas suffisamment d’eau, malgré l’effort physique qu’elles fournissaient. À l’inverse, la consommation d’alcool a été évoquée, ce qui soulève des questions sur les habitudes sociales et une sensibilisation sur la consommation d’alcool pourrait être envisagée à l’avenir, dans le cadre du programme Santé de la fédération.
Malgré une certaine appréhension initiale, les équipes ont finalement apprécié ces échanges. Si au départ certaines étaient réticentes à participer, une fois les discussions entamées, il est devenu évident que l’information et le dialogue se sont révélés des outils puissants pour changer les représentations et soutenir l’engagement de chacune.
Les contacts avec les clubs ont fait émerger le souhait de certaines communes qui souhaitent développer un programme de sport santé. Le Comité départemental du Dauphiné, en lien avec les structures décentralisées voisines, sera en mesure d’ouvrir la voie à de nouvelles initiatives visant à promouvoir la santé et le bien-être de tous à tout âge.
Sylvie PERRIN, référent Santé-Bien-être du CD du Dauphiné a confirmé que cette journée a été une belle réussite, tant sur le plan des échanges que sur la sensibilisation à l’équilibre alimentaire. Les retours des équipes ont été positifs, et il est clairement apparu que des discussions comme celles-ci sont essentielles pour encourager une prise de conscience collective sur l’importance de la santé dans le sport.
Propos recueillis par le CD du Dauphiné pour le journal l'Essor Isère du 07/03/2025
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